Carregant Esdeveniments

« Tots els esdeveniments

Taller “Espolsa’t la culpa”

23 març @ 10:00 - 14:30

- 75€

“No segueixis els senders que van traçar els altres. Busca el teu propi camí i deixa-hi la teva empremta” Buda

La culpa planeja en la nostra vida des de ben petites.

Ens limita i condiciona a fer, a sentir, a gaudir.

Ens fa renunciar, empetitir o callar per seguir infinites normes, auto-obligacions i molts “hauries de…” que es donen per assumits.

Aquest sentiment tan arrelat en les dones esdevé el remordiment de no ha haver fet o de no haver estat suficientment bona, amable, correcte, de no haver respòs més ràpid, millor o d’una altra manera, de no estar a l’alçada de l’ideal de bellesa, de no encaixar en un rol de mare, esposa, filla, amiga, companya que ens ha estat adjudicat, de no complir les inabastables expectatives dels altres.

És el moment de deixar anar aquesta càrrega feixuga, de desafiar determinades regles, de traspassar el llindar i accedir a una altra realitat: La del teu propi benestar.

T’animo a que et prioritzis i participis en aquest taller. És el moment d’espolsar-te la culpa.

Data: Diumenge 23 de març de 2025, de 10 a 14.30 hores (amb pausa per fer una infusió).

Inscripció: Es podran fer inscripcions com a màxim fins 48h abans de l’activitat.

Tallers personalitzats: Possibilitat de programar una altra data a partir d’un grup mínim de 4 participants.

Cost: 75 euros.

Aquest taller és per a tu si…

  • Et costa perdonar-te a tu mateixa quan te n’adones que no has dedicat el suficient temps a la família perquè treballes moltes hores, has desatès a algú i li ha generat un malestar, disgust, perjudici o incomoditat.
  • Et frenes a expressar el que realment vols perquè et sents culpable de ferir als altres o, fins i tot, de no tenir-te en compte o prioritzar-te.
  • Et trobes immersa en una situació de molta intensitat, desbordada per les múltiples obligacions, sense temps per a tu mateixa. Et planteges que el teu estil de vida no et satisfà, perquè no et permet complir les teves expectatives, els nous propòsits que t’havies marcat a començaments d’any com tenir temps lliure per cuidar-te, relacionar-te més o dedicar-te a alguna de les teves passions.
  • Necessites trobar un espai segur i confiable, per expressar lliurement el que et fa sentir culpable, sense ser jutjada, i on poder explorar també com abordar la situació des d’una altra perspectiva.
  • Et sents encallada, bloquejada, apàtica en els teus projectes perquè et fa por desatendre la família, la feina o d’altres obligacions si persegueixes els teus somnis.

Què t’emportaràs d’aquest taller?

  • Exercicis energètics, visualitzacions i meditacions que t’ajudaran a despertar la consciència corporal i et facilitaran expressar què et fa sentir culpable.
  • Eines i recursos pràctics per identificar quin sistema de creences sosté la teva culpa i com pots modificar-lo perquè s’ajusti més i millor a les teves necessitats actuals.
  • Espais creatius per prendre consciència de com el sentiment de culpa afecta al teu cos i de quina manera pots alliberar-te de la carrega i tensió que comporta, per moure’t, des de diferents perspectives, amb més llibertat.
  • Espais de reflexió individual i en grup per qüestionar la validesa de les normes del teu codi intern que infringeixes cada cop que et sents culpable, observar el diàleg intern que mantens i indagar com flexibilitzar-te per experimentar benestar.
  • Dinàmiques pràctiques per a expressar la culpa i permetre que s’alliberi.
  • Espai d’acompanyament terapèutic, dins d’un Domo, per expressar en confiança, compartir i escoltar d’altres perspectives i punts de vista, en un ambient íntim, segur i acollidor.

Fes la teva reserva

Mostra els detalls

Data:
23 març
Hora:
10:00 - 14:30
Cost:
75€

Organitzador

Nuria Cosialls Ferrer
Telèfon
655388578
Correu electrònic
nuria@essenciaespaidebenestar.com
Visualitza el lloc web de Organitzador

Mostra els detalls

Data:
23 març
Hora:
10:00 - 14:30
Cost:
75€

Organitzador

Nuria Cosialls Ferrer
Telèfon
655388578
Correu electrònic
nuria@essenciaespaidebenestar.com
Visualitza el lloc web de Organitzador