Cicle de Tallers per dones per Cuidar-se i Créixer

“Una de cada dues dones pateix ansietat i estrès a causa de la pandèmia”
“Nou de cada deu dones es senten culpables quan dediquen temps per si mateixes”
(El País)

Amb el Cicle de Tallers d’empoderament femení d’Essència, amb Núria Cosialls, aconseguiràs cuidar-te i estimar-te sense sentir-te culpable, trobaràs temps per fer-ho, aprendràs a gestionar les teves emocions i a posar direcció a la teva vida per trobar-li sentit.

CLICA PER ANAR ALS TALLERS

No és màgia, però a vegades ho pot semblar perquè quan passa, és Màgic!

BENEFICIS DELS TALLERS

Trobaràs temps per fer allò que t’agrada

Aconseguiràs sentir-te atractiva amb el teu estil

Et cuidaràs de manera fàcil amb naturalitat i sense culpes.

Aprendràs a gestionar les emocions

TESTIMONIS de dones que han participat i participen als tallers.

“Aquest és el millor lloc que he trobat per compartir amb altres dones, aprendre, créixer i gaudir. Ha estat molt positiu. Ja no evito situacions per sentiments de culpa, pel que pensaran els altres…he deixat d’actuar obligada per passar a gaudir de la meva vida.”

Del gran enriquecimiento que me proporcionan los talleres de feminidad, sólo destacaré dos aspectos : el replanteamiento, bajo la inestimable guianza de Núria, de mis relaciones con los hombres y las mujeres, y en particular de las relaciones con mi padre, mi madre y mi pareja; y el intercambio invalorable de experiencias con otras mujeres, en un ambiente de confianza, apertura, respecto, cariño y ausencia de juicio.

Juliette Melogno

Los talleres de feminidad que he participado. Me han aportado. Una percepción distinta sobre mi y mis relaciones. Desde la confianza, libertad de expresión y sentirme segura en el grupo. Los aspectos femenino y masculino he integrado primero y equilibrado después. Ha sido una herramienta para mi autoconocimiento.y comprensión.

Ángeles Pujades

La meva participació als tallers de feminitat ha suposat un abans i un després. M’ha ajudat a conèixer-me i a descobrir les meves parts femenines i masculines i equilibrar-les, sentint-me plena. He agafat consciència del que vull com a dona tant a nivell personal com professional i m’ha ajudat a prendre decisions i actuar. He aprés a relacionar-me amb els homes, amb la família i amb els amics i he aprés a posar límits.

En els tallers de relació amb el pare i la mare he entès moltes emocions que tenia amagades, he aprés a acceptar, a perdonar i a estimar. L’espai és senzillament meravellós, un oasi de pau. L’espai és màgic, estàs en connexió amb la natura i et permet mirar endins. Els grups són reduïts i el poder compartir amb altes dones les inquietuds i experiències vitals és molt enriquidor i nutritiu. L’acompanyament de la Núria Cosialls és essencial, una gran professional que et guia per aquest camí d’autoconeixement amb activitats i exercicis molt potents. La Núria et mostra com gestionar les emocions i com equilibrar-te en tots els aspectes de la vida. El que ha significat per a mi el participar en aquests tallers de feminitat en dues paraules és AUTOCONEIXEMENT I CANVI.

Son tallers molt recomanables per a totes les dones, sobretot en moments de la vida en que és té inseguretat o pèrdua d’objectius o autoestima baixa. Trobes un EQUILIBRI

Núria Suñé

Yo siempre que he hecho algún taller en el Hort de la Sinia y en especial en la yurta, me he sentido muy a gusto, tanto con mis compañeras como contigo Nuria. Es un espacio muy agradable, que da mucha tranquilidad y es muy acogedor. Desde el primer momento he conectado muy bien!!!

Referente a mis sensaciones en los talleres, de todos he indagado y aprendido temas que tenía en mente y no solucionaba… como por ejemplo algunos miedos e inseguridades que ya sé de dónde vienen y para mi ese taller fue un antes y un después, me refiero al del miedo…y el de la madre y el padre también.

El tema de los hombres, mi relación es muy diferente ya que he resuelto temas pendientes con mi padre, aunque ya había trabajado aspectos antes… contigo he descubierto otras sensaciones, bloqueos, etc…

A mí personalmente me han servido para entender cosas que a veces no entendía.

También el tema de poner límites sin llegar al enfado o la ira también me ha servido para saberlo gestionar mejor y no sentirme mal.

Tus talleres siempre los recomiendo y ojalá muchas personas tanto hombres como mujeres lo hiciesen.

También me han servido para dar visibilidad y ser más abierta en temas que a veces no hablo, no expreso porque durante mucho tiempo han sido dolorosos y desde que me los he trabajado desde el amor mi expresión referente a ellos ha cambiado.
Gracias por hacerlo posible y se te dan muy bien, siempre te lo he dicho.
Espero verte pronto y disfrutar de los nuevos talleres que serán seguramente una maravilla como siempre!!

Mar Seara

Sensualitat, vivència intensa del propi cos, poder del grup de dones…

Reconciliació amb les figures parentals.

Humilitat

Amelia Llort

He entès les histories que no em permetien viure bé. Ara soc jo la que regulo la meva vida i decideixo jo.

Josepa

Els encontres estan estudiats i preparats de forma molt professional i estan conduïts per una gran experta, la Núria. L’espai que ens acull té una màgia especial i ens convida a compartir, a relaxar-nos, a confiar i a conèixer el teu interior amb sinceritat. A mida que vas avançant, sents l’evolució i reconeixes el creixement personal. Les dinàmiques individuals i de grup estan molt ben estudiades i et condueixen amb facilitat i amb naturalitat per la reflexió i l’emoció

Anna Valera

Per a mi participar en els tallers de feminitat ha estat tot un èxit, doncs he pogut experimentar i sentir a través de les activitats proposades una experiència positiva de superació.
M´ha servit per prendre consciència de les meves limitacions, m´ha servit per compartir amb altres dones, les meves inquietuds, neguits i experiències.
M´ha servit per sentir-me escoltada i atesa de manera personalitzada, sentir-me valorada sense ser jutjada i sentir-me acompanyada.
Els tallers són molt “xulus”, jo ho recomanaria.

Josefina Ramon

AQUESTS TALLERS PER CUIDAR-SE SÓN PER TU SI:

Et costa reconèixer-te en el teu cos, vas a comprar roba i no trobes res que t’agradi com et queda.
Et resulta difícil acceptar els canvis que està experimentant el teu cos amb el pas dels anys, augmentes de pes fàcilment, et sents adolorida sense saber el motiu i et falta energia i motivació
Et deixes influenciar pel que els altres opinen de la teva imatge i no acabes de trobar un estil propi que et faci sentir atractiva
Tens la sensació d’haver perdut el desig, et sents desconnectada del plaer, et costa gaudir del teu cos.
Dediques molt temps a cuidar als altres i t’oblides de tu mateixa
Et sents culpable cada vegada que reserves hora per fer-te un massatge o per comprar-te aquella peça de roba que et té enamorada.
Et veus reflectida en la manera de ser o de actuar de la teva mare i no saps com desempallegar-te.

Veure més motius

Et molesta i, fins i tot, t’irrita, cada cop que caus en la mateixa manera de funcionar, molt coneguda, i que no et permet arribar a on vols.
El temps t’atrapa, tens la sensació que tot el dia vas corrent i que no et queda espais per a fer el que t’agrada.
Et trobes molt cansada, amb poca energia, només vols que arribi el cap de setmana per a descansar i, per molt que t’ho proposis, no ho aconsegueixes.
Et preguntes quin sentit té ara la teva vida, els fills són grans, et sents desmotivada a la feina i només somies en el moment de jubilar-te.
Estàs per fi jubilada i, enlloc d’estar joiosa, no saps com ocupar el teu temps.
Sents que, en els millors dels casos, estàs a la meitat de la vida, creus que et queden moltes coses per viure i no saps com fer-ho ni per on començar.
Desconeixes què t’apassiona, quin és el teu talent especial que et fa única i irrepetible.
Tens la sensació que et costa molt arribar a final de mes i així és impossible fer allò que t’agrada.
Sents que acostumes a esforçar-te molt en tot allò que fas i obtens pocs resultats a canvi, el que fa que acabis frustrant-te.
T’agradaria complir els teus somnis (fer un viatge, comprar-te una casa, prendre’t un any sabàtic, escriure un llibre, engegar un projecte, obrir una botiga, dedicar-te a cuidar-te…), i així i tot, et sents molt insegura, que no ho mereixes i que no tens dret a aconseguir-ho.

6a.

Edició del cicle de tallers de feminitat a Essència

+ de 50

dones han passat per algun dels tallers

El 97%

de les participants l’han valorat com excel·lent

SOC LA NÚRIA COSIALLS

Fa gairebé 15 anys vaig plantejar-me deixar la professió d’advocada i mediadora familiar per formar-me com a terapeuta corporal i dedicar-me plenament a les teràpies naturals.

Així que vaig crear un Bio Spa i em vaig envoltar d’un jardí aromàtic i medicinal mediterrani on poder treballar. Vaig deixar el tràfec de la ciutat, per passar a viure en un poble, al costat del mar. Havia dissenyat el meu propi refugi natural. Un paradís dels sentits des d’on poder compartir el ben-estar.

El procés no va ser fàcil, la meva vida va experimentar un gir de 180º, amb molts reptes i algunes dificultats. Al dirigir la mirada enrere puc afirmar que el canvi és possible i recórrer el camí acompanyada el fa més planer, gratificant i conscient. He tingut el privilegi d’experimentar-ho i em sento profundament agraïda d’haver comptat amb el suport, l’escolta i el coneixement de moltes persones sàvies que m’han donat l’estímul, la motivació i el coratge que m’ha permès seguir endavant.

T’animo a que t’atreveixis a sortir de la teva zona de confort, a que miris des d’un altre angle i et permetis experimentar el canvi. Ben segur accediràs a la transformació.

La vida és cíclica, està en continu moviment i mereix ser viscuda amb plenitud, alineada amb el teu propòsit personal i en sintonia amb el batec del teu cor.

PROGRAMA DE TALLERS

Els tallers es faran a Essència Espai de Benestar a excepció d’algun que es pot fer en algun altre indret i es notificarà en el seu moment

+ TEMPS X TU · 2 D’ABRIL DE 2022

Taller per aprendre a gestionar el teu temps i conquerir-lo en favor teu

Sovint ens sentim pronunciant frases com “No tinc temps per a mi”, “no acabo la feina, sempre tinc coses a fer”, “estic sobrepassada”, “la meva agenda està col·lapsada”, “em passa el temps volant i tinc la sensació de no haver fet res”, “em sento molt dispersa, no hi ha manera de concentrar-me”, “la vida se m’escapa”, “la vida no em dona per a més”…

Us ressonen aquestes frases? Estan relacionades amb una gestió poc productiva i eficient del temps. De retruc, això condueix a una despesa d’energia important i poc focalitzada.

El tipus de vida que portem, amb un ritme vertiginós, totalment allunyat dels cicles de la natura i del nostre sentir més profund, fa que molts cops tinguem la sensació que no atrapem al temps, sinó que és el temps que ens té presoneres i no anem enlloc, o si més, no anem cap a on voldríem.

Preu: 140€

Si t’inscrius fins 15 dies abans preu rebaixat a 125€

COM TENIR MÉS ENERGIA PEL QUE VOLS FER · 7 DE MAIG 2022 DE 101 20H

Sintonitza’t amb els cicles naturals

Preu: 140€

Si t’inscrius fins 15 dies abans preu rebaixat a 125€

L’ART DE SABER CUIDAR-TE · 11 DE JUNY 2022 DE 10 A 20H

Preu: 140€

Si t’inscrius fins 15 dies abans preu rebaixat a 125€

CUIDA LA TEVA IMATGE · 22 D’OCTUBRE 2022 DE 10 A 20H

Preu: 140€

Si t’inscrius fins 15 dies abans preu rebaixat a 125€