Cicle de Tallers per dones per Cuidar-se i Créixer
“Una de cada dues dones pateix ansietat i estrès a causa de la pandèmia”
“Nou de cada deu dones es senten culpables quan dediquen temps per si mateixes”
(El País)
Amb el Cicle de Tallers d’empoderament femení d’Essència, amb Núria Cosialls, aconseguiràs cuidar-te i estimar-te sense sentir-te culpable, trobaràs temps per fer-ho, aprendràs a gestionar les teves emocions i a posar direcció a la teva vida per trobar-li sentit.
No és màgia, però a vegades ho pot semblar perquè quan passa, és Màgic!
BENEFICIS DELS TALLERS
Trobaràs temps per fer allò que t’agrada
Aconseguiràs sentir-te atractiva amb el teu estil
Et cuidaràs de manera fàcil amb naturalitat i sense culpes.
Aprendràs a gestionar les emocions
TESTIMONIS de dones que han participat i participen als tallers.
“Aquest és el millor lloc que he trobat per compartir amb altres dones, aprendre, créixer i gaudir. Ha estat molt positiu. Ja no evito situacions per sentiments de culpa, pel que pensaran els altres…he deixat d’actuar obligada per passar a gaudir de la meva vida.”
AQUESTS TALLERS PER CUIDAR-SE SÓN PER TU SI:
Veure més motius
- Et molesta i, fins i tot, t’irrita, cada cop que caus en la mateixa manera de funcionar, molt coneguda, i que no et permet arribar a on vols.
- El temps t’atrapa, tens la sensació que tot el dia vas corrent i que no et queda espais per a fer el que t’agrada.
- Et trobes molt cansada, amb poca energia, només vols que arribi el cap de setmana per a descansar i, per molt que t’ho proposis, no ho aconsegueixes.
- Et preguntes quin sentit té ara la teva vida, els fills són grans, et sents desmotivada a la feina i només somies en el moment de jubilar-te.
- Estàs per fi jubilada i, enlloc d’estar joiosa, no saps com ocupar el teu temps.
- Sents que, en els millors dels casos, estàs a la meitat de la vida, creus que et queden moltes coses per viure i no saps com fer-ho ni per on començar.
- Desconeixes què t’apassiona, quin és el teu talent especial que et fa única i irrepetible.
- Tens la sensació que et costa molt arribar a final de mes i així és impossible fer allò que t’agrada.
- Sents que acostumes a esforçar-te molt en tot allò que fas i obtens pocs resultats a canvi, el que fa que acabis frustrant-te.
- T’agradaria complir els teus somnis (fer un viatge, comprar-te una casa, prendre’t un any sabàtic, escriure un llibre, engegar un projecte, obrir una botiga, dedicar-te a cuidar-te…), i així i tot, et sents molt insegura, que no ho mereixes i que no tens dret a aconseguir-ho.
Edició del cicle de tallers de feminitat a Essència
dones han passat per algun dels tallers
de les participants l’han valorat com excel·lent
SOC LA NÚRIA COSIALLS
Fa gairebé 15 anys vaig plantejar-me deixar la professió d’advocada i mediadora familiar per formar-me com a terapeuta corporal i dedicar-me plenament a les teràpies naturals.
Així que vaig crear un Bio Spa i em vaig envoltar d’un jardí aromàtic i medicinal mediterrani on poder treballar. Vaig deixar el tràfec de la ciutat, per passar a viure en un poble, al costat del mar. Havia dissenyat el meu propi refugi natural. Un paradís dels sentits des d’on poder compartir el ben-estar.
El procés no va ser fàcil, la meva vida va experimentar un gir de 180º, amb molts reptes i algunes dificultats. Al dirigir la mirada enrere puc afirmar que el canvi és possible i recórrer el camí acompanyada el fa més planer, gratificant i conscient. He tingut el privilegi d’experimentar-ho i em sento profundament agraïda d’haver comptat amb el suport, l’escolta i el coneixement de moltes persones sàvies que m’han donat l’estímul, la motivació i el coratge que m’ha permès seguir endavant.
T’animo a que t’atreveixis a sortir de la teva zona de confort, a que miris des d’un altre angle i et permetis experimentar el canvi. Ben segur accediràs a la transformació.
La vida és cíclica, està en continu moviment i mereix ser viscuda amb plenitud, alineada amb el teu propòsit personal i en sintonia amb el batec del teu cor.
PROGRAMA DE TALLERS
Els tallers es faran a Essència Espai de Benestar a excepció d’algun que es pot fer en algun altre indret i es notificarà en el seu moment
+ TEMPS X TU · 2 D’ABRIL DE 2022
Taller per aprendre a gestionar el teu temps i conquerir-lo en favor teu
Sovint ens sentim pronunciant frases com “No tinc temps per a mi”, “no acabo la feina, sempre tinc coses a fer”, “estic sobrepassada”, “la meva agenda està col·lapsada”, “em passa el temps volant i tinc la sensació de no haver fet res”, “em sento molt dispersa, no hi ha manera de concentrar-me”, “la vida se m’escapa”, “la vida no em dona per a més”…
Us ressonen aquestes frases? Estan relacionades amb una gestió poc productiva i eficient del temps. De retruc, això condueix a una despesa d’energia important i poc focalitzada.
El tipus de vida que portem, amb un ritme vertiginós, totalment allunyat dels cicles de la natura i del nostre sentir més profund, fa que molts cops tinguem la sensació que no atrapem al temps, sinó que és el temps que ens té presoneres i no anem enlloc, o si més, no anem cap a on voldríem.
Preu: 140€
Si t’inscrius fins 15 dies abans preu rebaixat a 125€
COM TENIR MÉS ENERGIA PEL QUE VOLS FER · 7 DE MAIG 2022 DE 101 20H
Sintonitza’t amb els cicles naturals
Preu: 140€
Si t’inscrius fins 15 dies abans preu rebaixat a 125€
L’ART DE SABER CUIDAR-TE · 11 DE JUNY 2022 DE 10 A 20H
Preu: 140€
Si t’inscrius fins 15 dies abans preu rebaixat a 125€
CUIDA LA TEVA IMATGE · 22 D’OCTUBRE 2022 DE 10 A 20H
Preu: 140€
Si t’inscrius fins 15 dies abans preu rebaixat a 125€
CREA EL TEU ESTIL PERSONAL · 19 DE NOVEMBRE 2022 DE 10 A 20H
Preu: 140€
Si t’inscrius fins 15 dies abans preu rebaixat a 125€
Guia d’empoderament femení
Una guia amb 27 consells per començar a empoderar-te
Te la pots descarregar gratuïtament