Quan el ritme és lent

Cada estació ens ofereix una manera d’estar a la vida.

La tardor és una invitació a experimentar com és moure’ns amb un ritme més lent. I, aleshores, és quan arriba el petit descobriment de sentir el vaivé de la inspiració i de l’espiració al respirar com una lleugera onada, el moviment subtil dels malucs al caminar, la contemplació dels infinits matisos de la natura: Les fulles dels arbres que cauen com una fina pluja multicolor, la sensació de frescor a la pell pel matí al llevar-nos i al vespre quan es pon el sol, el plaer d’assaborir fruites dolces, els espais per arraulir-se en el sofà amb una tisana reconfortant entre les mans, les sortides de sol vermelloses i molts núvols dibuixant imatges al cel…

I, mentrestant, s’acosta la festivitat d’honrar als nostres ancestres que ja no estan amb nosaltres, de tenir-los presents en el record i, sobretot, en el cor. Es fa evident, més que mai, que el temps s’escola i no val a badar. Arriba el moment de fer balanç de com ens sentim amb la nostra vida, d’obrir-nos a l’agraïment, de replantejar-nos actituds, comportaments, relacions…

I en aquest constant moviment cíclic, segueix rodant el nostre petit món. Emergeix amb més força la necessitat de despullar-nos d’allò que ens sobra, per anar més lleugers cap el nostre interior. Iniciem un viatge de retrobament amb la nostra essència, en el que ens pot estimular saber més de nosaltres mateixos, de les nostres motivacions, de les inquietuds i dels desitjos de viure amb una major plenitud.

Des d’aquest estat de reflexió i focalitzant la mirada cap el meu interior, comparteixo amb tu petites suggerències de benestar:

• Participar en un cercle de dones per compartir des de la profunditat de l’ésser.
• Descobrir nous paisatges de tardor, passejant pel bosc, prop del riu o del mar.
• Encuriosir-me amb maneres naturals de cuidar-me, a base de massatges terapèutics i tractaments naturals.
• Estimular records olfactius amb l’elaboració de preparats aromàtics amb olis essencials.
• Gaudir de la calidesa de preparar-me una infusió diferent cada dia.