Descobreix les estratègies per actuar i ser com ets sense complexes, i preveure “situacions de risc”
Has de saber que només…
“Et coneixeràs quan visquis una temporada amb tu mateixa”
Hi ha situacions a la vida que ens desequilibren i fan que perdem el nord i, sobretot, el centre.
Hi ha actituds i comportaments que repetim una i una altra vegada, malgrat saber que ens perjudiquen en la relació amb la parella, els fills, els amics o els companys de feina. Ens adonem que determinades reaccions treuen de polleguera als altres i acabem sentint-nos culpables, tristes, frustrades o irritades. No ho podem evitar, és superior a nosaltres.
Si necessites aclarir-te i t’agradaria poder canviar la teva actitud i el patró de funcionament que acostumes a fer servir, l’Enneagrama és una eina valuosa per explorar diferents opcions.
En aquest taller aprofundirem en el nostre propi enneatipus, per posar llum i consciència en allò que ens costa veure de la nostra personalitat i que els altres sí veuen. Descobriràs, d’una manera lúdica i molt interactiva, quines són les estratègies que et seran més útils per potenciar el que tu ets.
Què t’emportaràs del taller?
- Aprofundiment en els 9 tipus de personalitat -enneatipus-.
- Exploració de les situacions més habituals en les que et desequilibres i perds el centre i com pots tornar a centrar-te.
- Claredat sobre quina és la teva actitud front el que succeeix al descobrir el teu instint dominant (auto-conservació, social o sexual).
- Presa de consciència de com els enneatipus veïns (“ales”) t’influeixen en la teva personalitat i en la manera de gestionar el teu dia a dia.
- Una pausa, per deixar de funcionar en pilot automàtic i descobrir què necessites començar a canviar en el dia a dia per sentir-te en pau i en harmonia.
Dinàmiques:
- Dinàmiques lúdiques per aprofundir en els diferents tipus de personalitats o enneatipus.
- Pràctiques corporals per connectar amb el cos i alliberar tensions.
- Meditacions i visualitzacions per dirigir la mirada cap el teu interior.
- Espais d’escolta i de comunicació en grup per descobrir els patrons de funcionament de les altres participants i com et sents emmirallada.
- Espais de reflexió sobre quins són els trets identificatius de la teva personalitat i com reacciones de manera automàtica en situacions d’estrès.
- Dinàmiques creatives que desvetllaran com ets i quines són les estratègies més útils per relacionar-te amb el món.
- Compartir amb altres dones i sentir-te recolzada pel cercle de dones.
Aquest taller és per a tu si
- Et calles i no expresses el que realment penses o, pel contrari, sents que envaeixes als demés amb les teves opinions o comentaris?
- T’oblides de tu mateixa perquè sempre estàs pendent dels altres?
- Sents sovint la necessitat de corregir a tots, inclòs a tu mateixa, perquè res et sembla bé?
- Et costa habitualment mostrar-te vulnerable perquè sempre has de ser la forta?
- Creus que la teva vida és pitjor que la dels altres, et queixes i no fas res per a canviar-ho?
- Necessites rutines que et donin seguretat?
- Li dones moltes voltes a les coses abans de prendre una decisió o, pel contrari, prens decisions molt ràpidament?
Per canviar d’actitud i de patró de comportament necessites posar focus en les teves reaccions automàtiques. D’aquesta manera arribaràs a descobrir quines estratègies et poden resultar d’utilitat en situacions d’estrès.
Avancem! “Com reacciones inconscientment en situacions d’estrès?” Quines són les estratègies que utilitzes a la teva vida?
Dins d’una bombolla de protecció, amb tranquil·litat, d’una manera distesa i divertida, t’acompanyem durant un dia a aprofundir en la teva personalitat per ajudar-te a trobar noves opcions per gestionar millor el teu dia a dia.
Data: Dissabte 11 de desembre de 2021, de 10 a 20 hores (hi ha una pausa per dinar).
Cost: 140.’€. Descompte si pagues abans de l’1 de desembre: 125.’€.
Descompte especial si participes en els dos tallers sobre la personalitat programats al 2021: 120.’€/taller.
Més informació i guia gratuïta: https://www.essenciaespaidebenestar.com/tallersempoderamentfemeni/
