Renéixer des del cor

Aquesta primavera és ben especial. El covid-19 ha arribat amb força devastadora, expansiva, podríem dir, inesperada, perquè no hem sabut calcular amb antelació els estralls que era capaç de produir.

En aquests moments la quotidianitat de tots s’ha vist alterada, fins el punt de trobar-nos en un confinament a casa que s’entreveu més llarg del que inicialment ens han fet creure. Com també intuïm que res serà com abans. Tant de bo, aquesta experiència ens faci desempolsar valors en desús, com la reflexió, la presència, la presa de consciència, la solidaritat, la generositat, la col·laboració, l’auto responsabilitat, el respecte per la natura. I tots plegats apostem pel bé comú i mirem més enllà dels propis interessos. Sí, les reflexions són necessàries més que mai, i aquesta primavera venen entrellaçades amb actuacions, perquè si no prenem acció immediata, res haurà canviat realment.

Sigui com sigui, avui la primavera arriba puntual a la seva cita.

Presumida com sempre, amb el seu mantell verd. Les plantes estan ufanoses al nostre Espai de Benestar, immaculades després de la pluja de fa un parell de dies. La infinitat de sons es perceben amb claredat. Ara que regna el silenci humà imposat, s’escolta el raucar d’una granota aquí, el cant de la mallerenga allà, el brunzit de les abelles que viatgen lliurement de flor en flor. Aquesta és l’essència del benestar.

I tant de bo tot aquest esclat de vida ens arribi ben a dins, per definitivament quedar-s’hi.

Avui, més que mai, el verd que ens envolta ressona com el color de l’esperança.

Personalment vibro molt en aquesta estació, és la que em va veure néixer fa uns quants anys. Així que el meu desig és renéixer de nou, des del cor, i us convido a escoltar una meditació que us facilitarà alinear-vos amb el batec de la nova estació, per poder pensar, actuar i sentir des de la coherència cardíaca. La trobareu al facebook.

Bona primavera a tot@s!

El perfum de les plantes medicinals

Les plantes aromàtiques i medicinals, o oloroses, com alguns els hi agrada anomenar, són un obsequi generós de la natura.

Sense cap mena de pretensió deixen anar perfums. La intensitat, la persistència, la qualitat dels aromes pot dependre de molts factors. Els nutrients, la composició de la terra. Les fases de la lluna. Més o menys pluja, dies assolellats o no tant. Les ràfegues de vent i la direcció que prenen, dinamitzen l’espai i el converteixen en un exquisit jardí aromàtic.

La paleta d’aromes està impregnada de matisos olfactius. És una seductora invitació a afinar bé el nas.

La fragància que arriba de les plantes aromàtiques i medicinals està proveïda de l’habilitat de desempolsar les memòries olfactives que es troben ben emmagatzemades en el nostre interior. Poden ser vivències que, a simple vista, resulten insignificants, fins i tot, d’allò més quotidià. Són aquestes, precisament, les que tenen un calatge més profund, perquè ens condueixen a recuperar fragments d’imatges i retalls d’experiències de benestar. El sentit de l’olfacte ajuda a reconstruir el calidoscopi de les percepcions sensitives i en crea de noves. Al tocar les plantes aromàtiques ens obrim a noves sensacions, els seus perfums provoquen impressions desconegudes.

Els tallers que hem programat aquesta primavera faran descobrir les propietats medicinals de les plantes del nostre jardí mediterrani, a partir de l’estampació que l’aroma desperta en cadascú de nosaltres. El perfum que desprèn cada planta pot arribar a canviar l’estat d’ànim, produir un efecte energètic específic o conduir a un record arrelat ben a dins. El que realment és extraordinari és prendre consciència de la vinculació afectiva genuïna que podem tenir amb cada planta.

La llum de la consciència

Obrir-se a la vida, a l’alegria, al sentiment de connexió i a la sensació de finalitat. El nostre pas per la vida no és intrascendent, té un sentit. Trobar-lo, posar-hi consciència que les nostres paraules, actes i pensaments tenen una incidència en el que ens envolta -persones, éssers vius, natura…- ens dóna l’orientació cap a on caminar i definir quin és el proper pas.

Com t’afecten els canvis en la teva vida? Quin és el nivell de satisfacció que tens amb el viscut? Com et sents amb la teva vida? A què et sents agraït? Què pots canviar per a ser feliç?

Treure el millor de cada dia, experimentar petits moments de benestar, assaborir els plaers quotidians pot ser la clau.

Un paradís natural

Cadascú tenim un o varis llocs que ens agraden, ens resulten familiars, ens fan sentir bé, ens captiven per la seva bellesa, immensitat, singularitat…Diversos són els motius que fan que ens sentim atrapats per un indret fins el punt de sentir l’impuls irrefrenable de tornar-hi.

Si, a més a més, el nostre espai preferit és un paradís natural, la sensació de benestar és immensa perquè ens omple de vitalitat i, mai millor dit, és l’expressió de que la vida està present en qualsevol petit racó i això ens nodreix d’una manera molt especial, creem un vincle amb l’espai, s’impregna en el nostre ésser de tal manera que, només recordar-lo, desperta en nosaltres tot un seguit de sensacions agradables, plaents…

A l’estiu que ens agrada especialment passejar, fer excursions, viatjar…val la pena anar a la recerca d’aquest indret que per a cadascú de nosaltres és la imatge del paradís natural.

Trobar-lo és un regal que la Natura ens ofereix!

Compartir per a celebrar

Entrem dins de la intensitat de l’estiu, una estació que ens impulsa a viure, a experimentar, a viatjar. Sorgeix amb força la necessitat de conèixer coses noves, d’estar amb contacte amb la natura, de fer activitats a l’aire lliure i, sobretot, de compartir amb la família, amb amics, de comunicar i conversar, d’expressar, de ballar a les nombroses festes populars…

En aquest moment cobra especial sentit per a nosaltres sortir de dins cap a fora, expandir-nos, sentir-nos vitals i neix aquesta necessitat de l’ésser humà de fer-ho en companyia.

Us animo a fer un pas més enllà…gaudir, sentir el plaer que suposa celebrar…El fet d’encetar un nou dia, de percebre que estem vius, que tenim salut, que sortosament les necessitats bàsiques estan cobertes, que estem envoltats d’una natura generosa i de gent que ens estima… Connectar amb l’agraïment ens obre la porta a una sensació de plenitud indescriptible. Val la pena posar-li consciència i experimentar-la.

Benvingut estiu, amb tota la teva generositat!