Quan el ritme és lent

Cada estació ens ofereix una manera d’estar a la vida.

La tardor és una invitació a experimentar com és moure’ns amb un ritme més lent. I, aleshores, és quan arriba el petit descobriment de sentir el vaivé de la inspiració i de l’espiració al respirar com una lleugera onada, el moviment subtil dels malucs al caminar, la contemplació dels infinits matisos de la natura: Les fulles dels arbres que cauen com una fina pluja multicolor, la sensació de frescor a la pell pel matí al llevar-nos i al vespre quan es pon el sol, el plaer d’assaborir fruites dolces, els espais per arraulir-se en el sofà amb una tisana reconfortant entre les mans, les sortides de sol vermelloses i molts núvols dibuixant imatges al cel…

I, mentrestant, s’acosta la festivitat d’honrar als nostres ancestres que ja no estan amb nosaltres, de tenir-los presents en el record i, sobretot, en el cor. Es fa evident, més que mai, que el temps s’escola i no val a badar. Arriba el moment de fer balanç de com ens sentim amb la nostra vida, d’obrir-nos a l’agraïment, de replantejar-nos actituds, comportaments, relacions…

I en aquest constant moviment cíclic, segueix rodant el nostre petit món. Emergeix amb més força la necessitat de despullar-nos d’allò que ens sobra, per anar més lleugers cap el nostre interior. Iniciem un viatge de retrobament amb la nostra essència, en el que ens pot estimular saber més de nosaltres mateixos, de les nostres motivacions, de les inquietuds i dels desitjos de viure amb una major plenitud.

Des d’aquest estat de reflexió i focalitzant la mirada cap el meu interior, comparteixo amb tu petites suggerències de benestar:

  • Participar en un cercle de dones per compartir des de la profunditat de l’ésser.
  • Descobrir nous paisatges de tardor, passejant pel bosc, prop del riu o del mar.
  • Encuriosir-me amb maneres naturals de cuidar-me, a base de massatges terapèutics i tractaments naturals.
  • Estimular records olfactius amb l’elaboració de preparats aromàtics amb olis essencials.
  • Gaudir de la calidesa de preparar-me una infusió diferent cada dia.

Comencem amb nous propòsits

Setembre és un mes d’iniciar un nou cicle, reprendre el ritme de la vida quotidiana amb il·lusió renovada, posar la intenció en nous reptes, assaborir els fruits de la tardor, gaudir d’una llum tamisada i d’unes postes de sol magnífiques.

Aquest mes és molt més que tornar a la rutina. Significa renovar els nostres propòsits per la nova temporada que comença, redirigir la nostra brúixola interior cap allò que ens aporta plenitud, satisfacció personal, gratitud, prosperitat, en definitiva, benestar.

Amb aquest esperit innovador enceto nova web i aquest espai per fer-te arribar inquietuds, curiositats i algunes suggerències pel benestar.

 

  • Desperta la teva curiositat per la filosofia slow. Ens trobaràs aquest dissabte, 19 de setembre, de 10 a 22 hores, a la Plaça de l’antic escorxador de Tarragona, participant en el Mercat de territori de Santa Tecla, amb la finalitat de difondre el producte local de qualitat, la cuina d’autor i la cultura contemporània. Hi serem per presentar-te Essència, el nostre Espai de Benestar i la programació de talleres de tardor, per aprendre a cuidar-te de forma natural i saludable.
  • Dedica’t, cada dia, un espai personal per a tu. Regala’t un massatge!
  • Revitalitza’t, escapa’t, sempre que puguis, a la natura. Prova els nostres Circuits de Benestar!
  • Depura’t, deixa anar allò que et sobra, aprofita aquests dies per fer una petita depuració amb canvis d’ hàbits alimentaris i un reset en els pensaments, troba espais de reflexió, per retirar-te i meditar.