Entrades per Núria Cosialls Ferrer

Emocions a flor de pell

En uns moments de convulsió social i política, les emocions es troben a flor de pell. Determinades situacions desperten valors essencials com la justícia, la solidaritat, la llibertat, l’expressió, la dignitat, la comunicació, el diàleg, la compassió, l’acceptació de la diferència i de la diversitat… En aquest context, la dificultat per gestionar la frustració i […]

Aromateràpia i gestió de les emocions

Aprendre a gestionar les emocions és alliberador. Ens dóna l’oportunitat de travessar una situació que ens resulta incòmoda, fins i tot, dolorosa. El que realment ens ajuda és descobrir quins recursos tenim al nostre abast per tenir un bon maneig de l’emoció. D’aquesta manera evitem instal·lar-nos en l’emoció, sigui a nivell mental, a mode de […]

Emocionalment hàbils

La nostra capacitat d’atenció ha disminuït considerablement en els darrers anys. Això fa que siguem menys productius o que puguem oferir un treball de qualitat. Cada cop, la nostra capacitat interna de concentrar-nos és menor. Els lladres de la nostra capacitat d’atenció són diversos, si bé, un dels que tenen més protagonisme són les emocions. […]

Massatges amb ànima

Per diferents motius he rebut molts massatges en la meva vida i, en aquest moments, sé distingir aquells que em fan bé i em beneficien, d’aquells que em deixen totalment indiferent o, fins i tot, dels que em tensen i em fan tancar com si d’una ostra es tractés. També és cert que la meva […]

El dolor que tensa

Patir dolor muscular, articular o el derivat d’alguna malaltia o accident és una experiència que, qui més que menys, en una o altra ocasió, ha viscut. Les causes poden ser diverses, a l’igual que la intensitat o la prolongació en el temps. L’interessant de tot plegat és com abordar-lo per poder travessar aquest estat que […]

La saviesa de les emocions

La vida està en constant moviment, el canvi és inherent al procés vital i allò que trenca les rutines, l’estabilitat, la seguretat, la zona zona de confort, fa por. La por al desconegut. De vegades, passar d’una etapa vital a una altra (pèrdua d’un ésser estimat, trencament d’una relació sentimental, canvi de feina, jubilació, alguna […]

El poder del cercle de dones

Durant mil d’anys, en pobles i tribus de tot el món, les dones s’han reunit en cercles per compartir, ensenyar i aprendre. El pols d’aquestes dones batega en el nostre interior. La seva memòria està desperta i la seva saviesa flueix en els cercles, a través del temps, xiuxiuejant una cançó de connexió femenina i […]

Desconnectar o connectar

Quan pensem en les vacances el primer que ens ve és la possibilitat de desconnectar de les rutines, les obligacions del dia a dia, la monotonia o, fins i tot, per alguns, l’avorriment. Si ens aturem un moment i parem a reflexionar, desconnectar és una paraula vinculada a interrompre la connexió o fluid entre aparells […]

Un viatge sensitiu

Viatjar ens fa feliços perquè estimula la nostra ment, ens permet explorar noves sensacions, ens fa sentir vitals. De fet, és l’acumulació d’experiències noves i els records que s’emmagatzemen respecte a les mateixes els que ens donen plaer i gaudi en el moment i un benestar que es prolonga en el temps, de tal manera […]

El poder curatiu del fang

El fang, les argiles, els llims, són substàncies naturals que des de ben antic s’ha fet servir per les seves propietats terapèutiques. Els banys de fang que oferim al nostre Espai de Benestar combinen a la perfecció la vessant lúdica i terapèutica. Lúdica perquè, d’una manera divertida i distesa, facilita redescobrir la textura untuosa del […]