Entrades per Núria Cosialls Ferrer

El valor dels fito estrògens

A sovint, no li donen al que mengem la importància que realment té, per presses, desconeixement o d’altres motius, l’acte de menjar es converteix en un fet automàtic. No parem atenció a com ens sentim, al moment vital en el que ens trobem, al que el nostre cos demana i necessita. Avui descobrirem el valor […]

La dansa de les hormones

Les hormones regeixen les diferents etapes de la vida de la dona. Quan arriba la menopausa, entesa com aquell ampli període (pot durar entre 2 i 8 anys) que transcorre des dels primers símptomes –perimenopausa– fins a la retirada definitiva de la regla –menopausa-, les hormones continuen dansant, i al produir els ovaris menys estrògens, […]

El viatge de la menopausa

“De crisàlide a papallona. El camí de la transformació” La menopausa és una etapa natural en la vida de tota dona. Té una durada que pot oscil·lar entre els 2 i 8 anys, aproximadament, des de que apareixen els primers signes –perimenopausa– fins a que ha transcorregut un any des de la darrera menstruació –menopausa-. […]

El valor d’un Bio Spa

En què és diferència el nostre Bio Spa d’un spa convencional? Aquesta és una pregunta que se’ns fa habitualment i que tot seguit us expliquem què té de singular Essència, què és per a nosaltres realment un Bio Spa. El nostre projecte va néixer ara fa 4 anys amb el desig profund de sintonitzar-nos amb […]

Un paradís natural

Cadascú tenim un o varis llocs que ens agraden, ens resulten familiars, ens fan sentir bé, ens captiven per la seva bellesa, immensitat, singularitat…Diversos són els motius que fan que ens sentim atrapats per un indret fins el punt de sentir l’impuls irrefrenable de tornar-hi. Si, a més a més, el nostre espai preferit és […]

Compartir per a celebrar

Entrem dins de la intensitat de l’estiu, una estació que ens impulsa a viure, a experimentar, a viatjar. Sorgeix amb força la necessitat de conèixer coses noves, d’estar amb contacte amb la natura, de fer activitats a l’aire lliure i, sobretot, de compartir amb la família, amb amics, de comunicar i conversar, d’expressar, de ballar […]

Vull ser un turista sostenible

Aquest any ha estat declarat per les Nacions Unides com l’Any Internacional del Turisme Sostenible pel Desenvolupament. Si voleu contribuir a la preservació dels ecosistemes i la biodiversitat, a la protecció del patrimoni natural i cultural, aquestes són algunes consideracions a tenir en compte a l’hora de viatjar: Respecteu els entorns naturals, que l’única petjada […]

El santuari interior

Hi ha un lloc que existeix dins de cadascú de nosaltres, al que s’hi pot accedir en qualsevol moment, només cal estar disposat a viatjar-hi. L’accés és fàcil, un cop es coneix el camí i la manera d’arribar-hi. No hi ha una ruta directa, ni una fórmula màgica, senzillament, cadascú ha de trobar la drecera, […]

La brúixola interior

En aquelles situacions en que ens sentim perduts o hem de prendre decisions importants que poden arribar a marcar un canvi de rumb o, fins i tot, aquells moments en que intentem trobar explicacions a malestars físics o emocionals, acostumem a buscar la resposta fora de nosaltres. Quan realment si el que busquem és un […]